Tabata


Just nu står ett tabata-pass på schemat samt några rumpövningar. Har verkligen en hatkärlek till tabata eftersom att det är så sjukt jobbigt, men ändå väldigt effektivt! Ni borde testa det om ni får chansen. Jag har endast kört passet 2-3 gånger men det är bland de bästa passen i veckan!

Kommentarer:

1 Elin Horn:

Vad är tabata? You go babyyy heja heja

Svar: Tabata är ett pass på 25 min eller längre där man kör olika block med 2 intervaller i varje block. Man kör varje intervall 4 gånger, alltså totalt 8 intervaller i varje block. Varje intervall är 20 sek / 10 sek vila. Hahah bästa <33
Matilda Boklund

Kommentera här: